torstai 16. lokakuuta 2014

Vieraskynä - Kun diagnoosi muutti ajatusmaailman

Tällä kertaa vieraskynäpostauksessa 
haluan esitellä teille yhden ihanan positiivisista asiakkaistani,
jolla on diagnosoitu etenevä neurologinen sairaus.
Lukaisepa tästä motivaation lähdettä itsellesi!
Antoisia lukuhetkiä,

xxxxxx Anni xxxxxx



- Kuka olet ja mistä tulet? Kerro siis lyhyesti itsestäsi.

Olen Minna Hänninen, 31-vuotias pieksämäkeläinen. Arkea rytmittävät 3- ja 5-vuotiaat tytöt sekä työ palkka-asiantuntijana. Kovinkaan liikunnallinen en ole ollut ikinä. Noin 10 vuotta sitten innostuin opiskeluaikana käymään jumpissa ja body pumpissa ja salilla, mutta mitään selkeää tavoitetta ei ole ollut. 



Mutta jotta elämä ei olisi liian helppoa, minulla diagnosoitiin MS-tauti elokuussa 2007. Tämä pisti ajatusmaailman osittain uusiksi eli lasten syntymän jälkeen olen pyrkinyt keskittymään siihen, mikä on oikeasti tärkeintä eli perhe ja se, miten pystyn huolehtimaan perheestäni mahdollisimman pitkään.

- Mistä sait tietoa AL-Fitnessistä? Eli kuinka päädyit valmennukseen?

Etsin personal traineria Pieksämäen alueelta ja netistä löytyi kangasniemeläisen AL-Fitnessin sivut. Tutustuin Annin tietoihin ja kuviin ja ajattelin, että Anni voisi kokemuksensa perusteella olla minulle sopiva pt ja hänen avullaan voisin saavuttaa omat tavoitteeni. Itselläni ei ole niin paljon tietoa ja taitoa, että pystyisin kehittämään itseäni eteenpäin. Muutaman päivän mietinnän jälkeen laitoin Annille sähköpostia, jossa kerroin itsestäni, tavoitteistani ja haasteistani treenaamisen suhteen. Anni taisi vastata jo samana iltana :) 



- Mitä tavoitteita sinulla oli/on valmennuksella?


Olen aina ollut hoikka ja alipainoinenkin kokematta sitä suureksi ongelmaksi. Raskaudet tietysti nosti painoani kolmanneksella, mutta ne kilot lähtivät aika nopeasti. Nyt tavoitteeni on saada lisää lihasmassaa ja sen kautta voimaa ja säilyttää toimintakykyni hyvänä mahdollisimman pitkään. Ja tietysti olen myös hieman pinnallinen ja kriittinen itseäni kohtaan eli kauniisti sanottuna keskivartaloni on alue, jonka koen olevan ulkonäöllisesti haasteellisin. Mutta katsotaan mihin treenit kuljettaa ja tuleeko uusia tavoitteita ja haaveita. :)

Maastavedon tekniikkaa

- Entä tapaamiset, kun asut eri paikkakunnalla? Missä tapaatte Annin kanssa?

Tapaamiset Annin kanssa on tähän asti olleet Kangasniemellä, paitsi satunnaisesti Anni saattaa vierailla salilla, jossa minä yleensä treenaan. Jatkossa olisi tarkoitus treenata CrossFit Pieksämäen tiloissa ja kokeilla, olisiko siinä minulle sopiva tapa treenata ja kehittyä.

- Oletko ollut tyytyväinen valmennukseen? Miksi?

Olen ollut valmennukseen ja Anniin tyytyväinen, koska olemme saaneet sovittua aikataulut ongelmitta ja Anni on vastaillut lähes jokapäiväisiin kysymyksiini kärsivällisesti. :) Treenit ovat olleet monipuolisia ja on tullut paljon sellaisia liikkeitä, joita en ole aiemmin tehnyt. Annin kanssa myös keskitymme niihin liikkeisiin, jotka pystyn tekemään MS-taudista huolimatta. Luotan myös Annin ammattitaitoon siinä, että pääsen tavoitteisiini :) 

Vikat kolme menee sotaveteraaneille...

- Mitä haluaisit sanoa personal traineria etsiskelevälle henkilölle?

Mielestäni pt kannattaa palkata, jos tuntuu, että oma treeni junnaa paikallaan ja haluaa uusia haasteita. Jos on jokin sairaus tai muu vamma, joka vaikuttaa treeniin, niin pt:lla on myös silloin vinkkejä tehokkaaseen treenaamiseen. Pt:lle kannattaa myös aina kertoa suoraan, jos jokin liike ei onnistu, niin hyvä pt kehittää tilalle jotain muuta. Annin kanssa nämä kaikki seikat toteutuvat :)

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx


Siinäpä Minnan tarinaa. NYT valmennukseni piiriin pääset siis myös Pieksämäellä.

Lisätietoja hinnoista ja palvelutarjonnasta löydät TÄÄLTÄ!
Tiedustele myös rohkeasti räätälöityjä personal training -paketteja tai kuntosaliohjelmia!


Vastaanottoni CrossFit Pieksämäen tiloissa, osoitteessa Hallipussi 1

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti